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주부들의 건전한 여가선용과 체력단련의 기회를 제공하는 2010 주부태권도 교실을 아래와 같이 운영하고자 참가자를 모집하오니 관심있는 주부들의 많은 참여 바랍니다.
 
<< 운영 개요 >>

- 기 간 : 2010. 3.2.-5.28. 총24회 (매주 화, 금요일 15:0016:00)

- 장 소 : 보건소 4층 대회의실

- 참여대상 : 60세 미만 주부

- 모집인원 : 선착순 30명

- 내 용 : 

월별

내 용

장 소

3.2

○오리엔테이션

체성분 분석․설문조사, 영양교육(식생활 지침)

보건소 4층 대회의실

3.5-5.25

○세부프로그램

▶ 스트레칭 : 신체의 긴장과 피로를 풀어주며, 따라하기

쉬운동작으로 즐겁게 열기를 올린다.

▶ 요 가 : 생활요가 및 특정부위의 통증완화 및 혈액순환

▶ 태권체조 : 음악에 맞춰 부드러우면서도 강하게 동작 유도

▶ 태 보 : 태권체조를 바탕으로 다양한 동작 구사

▶ 레크레이션 : 팀대항, 조별대항, 개인전 방식으로 실시

※ 3.31-4.2

휴강(강사연수)

※ 체성분 분석 결과

비만자 보건소

운동․영양

상담실 등록 관리

5.28

○수료식, 체성분 분석․만족도 조사, 영양교육(간편 건강식 만들기)

보건소 4층 대회의실

<< 신청 안내 >>
신청기간 : 2010. 2. 16(화)~2. 26(금)까지
신청방법 : 보건소 내소하여 신청서 작성 , 체성분 분석
수 강 료 : 무 료
접수.문의 : 동래구 보건소 (2층 203호 ,☎ 550-6728, 6742)

 

【 홍보문 】- 주부태권도교실.hwp

 

 



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